【资料图】

解答：

1、注意食物的量。阿胶糕的正确服用方法是每天服用一至三片，不要吃太多。秋冬季应连续服用，总量在1000克至2000克之间，一年四季均可达到最佳效果。

2、慢慢来。据专家研究，阿胶糕在早餐前和晚餐后效果最好。早餐前吃阿胶糕。这时，新陈代谢相对较快。这时吃阿胶糕可以使身体快速吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。还有饭后吃阿胶糕，因为饭后马上就该睡觉了，也是皮肤吸收营养的时候，这样皮肤才能很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。一般来说，空腹服用有利于吸收。你可以随餐服用。如果你的胃不舒服，饭后一小时服用。

3、热的人应该少吃。身体暖和的人要尽量少吃阿胶糕，每天一两片，服用时要多喝水。如有不良反应，立即停药。

4、女性经期不要服用。女性经期最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服用后有利于出血，血容量会增加。有子宫肌瘤的女性要慎重服用。患有前列腺炎的男性应谨慎服用。

5、服用时不宜吃白酒。服用阿胶糕期间不宜食用白酒。因为核桃热，多吃痰热，白酒也甜辣，一起吃容易导致血热。

6、不要吃得太油腻。阿胶油腻，脾胃虚弱的人服用时不宜吃太油腻辛辣的食物，少吃不易消化的东西。最好吃开胃的蔬菜，服用后不要立即吃冷饮和冷食。如果配合调理脾胃的药物，既能避免不适，又能促进阿胶的消化吸收，效果可翻倍。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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