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1、枸杞是临床常用的药食两用中药材，具有明目、滋补肝肾的功效。

2、一般一天吃10到15粒比较好。

3、枸杞味道温和，但如果每天吃太多枸杞，也会有助于清热。

4、枸杞含有丰富的维生素和微量元素。

5、临床药理表明，具有抗衰老、增强免疫力、降血糖、抗肿瘤等作用。

6、滋补肝肾，常与杜仲同用。

7、熟地黄、山茱萸，清肝明目，常与菊花同用。

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